[...] A co do supli, jak Marcin wyżej wspomniał warto najpierw zrobić badania, by określić braki. Bo tak na oko brać, to nie polecam, nie zawsze mamy niedobory tych witamin, po które sięgamy. A branie ich to w ty momencie straty kasy. Na pewno w okresie zimowym warto suplementować witaminę D, jest mało osób, którzy tej witaminy mają "dostatek" ;-)
Z punktu widzenia Witamin mogła być niedobory Witaminy A. Dermatolog przypisze co trzeba o ile jeszcze bierzesz ten dział pod uwagę. Pzdr.. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-06-21 22:07:01
Nie , to w urodzie źle napisałem..wydaje mi się, że tu dobrze. Nie orientuję się to forum takie rozlegle :) Wizyta u dermatologa nieunikniona? Może ktoś miał coś podobnego? Jak najlepiej uzupełnić niedobory witaminy A?
Będę musiał. A powiedz teraz doraźnie jakieś witaminy, coś podobnego? Czy to i tak nic nie zmieni, ona po pracy nie ma siły chodzić, tak samo jak przed pracą. Zmieniony przez - pawel39 w dniu 2010-05-25 00:33:58 Zmieniony przez - pawel39 w dniu 2010-05-25 00:39:27
[...] do gotowania na parze wkładka kosztuje ok 15zł w sklepie można na nim gotować mięso, a warzyywa zarówno te mrożone i świeże gotowane na parze nie dość że są bogatsze w witaminy bo nie są wypłukiwane, to smaczniejsze-spróbuj nie pożałujesz Jeżeli chodzi o tego banana to możesz jeść, bo ma dobre właściwości- potas oraz jeżeli masz dziewczynę, [...]
[...] ,jakiegos gainerka ,moze witaminki i altacet .. ELO ! Kolego wszystko zalezy od tego jak TY formujesz pytania. Jezeli na zasadzie belkotu, to odpowiedzi tez padaja na zasadzie belkotu. BTW Nie widze zbytnio sesnu w Twoim wypadku brac jednoczesnie gainera i spalaczy. I zmien hierarchie- najpierw witaminy, a reszta "moze". Taka moja rada.
Warto by zobaczyc, jak sie odzywiasz. Mozliwe, ze wprowadzic jakas lekka suplementacje(mineraly, witaminy, na poczatek). Druga sprawa, to kwestia 7-10 dniowych przerw i podzial na cykle w swoich cwiczeniach. Latwo sie zajechac i stracic motywacje, bez odpoczynku... pzdr, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2011-03-19 10:17:43
Witaminy też mogą zaszkodzić, ale akurat jeśli chodzi o witaminę B6 to raczej u osób aktywnych fizycznie na diecie wysokobiałkowej szkody wynikają z jej niedoborów. 0,02 mg B6 na 1 g białka, warto zachować taką proporcję w diecie. l-karnityna, chrom, witamina B6, raczej nie masz się czego bać. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-09-11 22:48:54
narazie to tylko teoria... kolega bierze i calkiem fajnie. dawko planowal bym 30/30/40/40/40/50/50 7tyg cykl jako oslonki Esseliv w trakcie i hepatil po do tego witaminy a po cyklu CP+mono. tak planuje. ale wlasnie z tym t-bol gdzie mozna dostac bo w pitbull nie ma...
Odświeżam, żeby nie zakładać nowego: 1) Ochrona na wątrobe. 2) Witaminy olimpu 3) Mono kratyna olimpu 4) Białko (raz dziennie w czelu uzupełnienia diety) 5) Mutant Mass I pytanie, dołożyć BSN NoXPLODE w celu uzyskania "pompy"? Czy może miesiąc polecieć bez i sprawdzić efekty:) ?
kupujesz nie mając kompletnie świadomości co jest co ... możesz jeść to i to .. witaminy do śniadania, carbo jak braki w diecie.. skoro długo jeździsz to możesz popijać w trasie carbo
a z tym bicepsem czy jak bede na masie i dalej bedzie tak mnie bolał przy pracy to czy cwiczac z dieta i jakies suple bedzie rosł? Ps. co sadzicie o wodze oshe water? bo skład niby ma fajny witaminy itd? tylko dosc duzo cukru ma w 250 ml około 15 g?
Czyli nie ma różnicy od tej co podałeś tylko problem z połykaniem? Z tym to ja nie mam problemów. Witaminy, bcaa mam i zapomniałem jeszcze o zma muszę kupić. Ja też pije jak trzeba|-) Zmieniony przez - Darrkside w dniu 2012-02-26 12:28:17
autorowi chodzi o zwiekszony transport TLENU w organizmie, cos dzialajacego jak epo, zwiekszenie liczby krwinek czerwonych. nie NO panowie. jedynie witaminy z grupy B dzialaja w tym zakresie delikatnie. i trenowanie na wysokosciach
Mrożone lepsze niż świeże, czy masz gdzieś teraz świeże warzywa, pewnie i są ale jak*********e, w szklarnaich na wacie itp, a mrozone zebrane z pola itp zbędą miały witaminy i minerały w sobie, jak najbardzie je mozan jeść.
[...] cykl ok? Brac te ug czy na samym ph? Nie mam pewnego zrodla saa. Mysle ze dawki zanizone fchooy dajcie na priv pewne epi lub oxanavar na pw bede wdzieczny. suple jakie mam: witaminy, cynk, aspargin, cxosnek, acard e2d Wymiary wyniki: Lapa 40, Talia 78, udo 60. wl 100 (dawny wynik) mc 160 siad 100x6 Zmieniony przez - Husar1410 w dniu 2014-05-03 [...]
nie nie nie.. Np aniaml paki to witaminy -porównajs obie sklad do vitamin multiple sport Olimpa a potem cenę... Mstqack to w większośći zioła. Cuts to spalacz- ale nic szczególnego (nie jest jednak zły) Popularności serii Animal bierze sie z tego,że kiedyś były tam prohormony, czyli zwiazki chem. które po połknięciu przekształcały się w hormony [...]
[...] - 24 3) waga/wzrost - 100kg/185cm 4) staż treningowy - 4 lata z przerwami 5) cel cyklu - redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - bcca, białko, kreatyna, spalacz, witaminy 7) stosowane wcześniej spalacze - thermo speed xtreme 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 180dni 10) [...]
